熱島效應也是原因之一吧，大家拼命開冷氣製造熱能，加上樓越蓋越高，難散熱。晚上本應該開始降溫但熱氣排不出去，惡性循環。我自己是室溫30度以上開28度定時3小時，如果熱醒或流汗就起床時沖個冷水澡這樣。