現在的健康餐飲並沒有完全符合健康標準，鈉含量長期下來也對身體有害，但是價格卻落在普通便當店的兩倍以上。其實普通便當店，選擇原型配菜，滷雞腿、油雞胸去皮過水照樣可以達到增肌減脂。