冷氣整天開著真的比較省電嗎

如圖這是我租屋處的禾聯冷氣機型我的習慣通常是傍晚18:00開到00:00左右就關掉想問如果依我開冷氣的時間會比整天開著還省電ㄇ還是其實這樣每天開關反而更耗電？！（室內坪數大概8坪