怎麼戒掉挖鼻💩

馬偕醫護管理專科學校

我是一個愛挖鼻孔的鼻孔人最近想要戒掉這個習慣因為鼻孔變太大了😮‍💨 不過我真的不喜歡那種鼻子裡面有鼻屎的異物感會覺得好難呼吸總是要挖完才覺得順暢不挖的話它過一段時間是會自己消失的嗎