真的是出社會工作之後 身體狀況 活力整個下降很多😭 加上本身是過敏兒 也很容易累 後來開始查資料 買保健食品吃 覺得有認真吃真的有差 也來分享一下食用心得 給需要的人參考看看 1.魚油 當初工作新人時期，要背一大堆東西，腦子超級脹，真的沒有辦法思考，思考會突然斷線，（沒在誇張）後來直接先買魚油來吃！ 結果吃完真的不會腦脹了 雖然記憶力沒什麼上升，但能我可以好好思考， 已經是非常棒！🤩🤩🤩🤩 1.營養師輕食 1000EPA魚油 2顆含1020毫克EPA 獨立包裝

2.營養師輕食 1000頂級超臨界魚油 2顆 含EPA624毫克 DHA 416毫克 瓶裝

營養師輕食的商品做了很多檢驗，成分標示非常清楚，讓人覺得很安心～ 這2款膠囊都很好吞 吃完都覺得可以好好思考😍 2.Lac松樹皮精華食品錠 一開始不知道這個，朋友聽到我一直過敏，跟我介紹的，上網查發現這個成分抗氧化力也很好，就買來吃看看，結果真的 白天起床從一坨衛生紙，變成幾張而已，簡直是救星🥹

而且變得不容易生病 買的時候店員說也可以促進末梢循環 那時候只是聽過去而已 結果發現只要上班忘記吃（需久站） 那天腳真的超級脹 真的有吃有差⋯ 而且他有出300顆的 買一次可以撐超久👍

3.BHK藍莓山桑子 之前眼壓很高，看螢幕覺得眼睛快爆掉那種⋯ 當時有在吃吃單方葉黃素了，上網查一下發現適合吃山桑果，後來2個一起吃，後來眼睛就比較正常了，不會一直覺得很脹不舒服了 然後我剛好吃完了 所以沒有實品照 😂😂😂 他是獨立膠囊 像是下面關節保養的一樣

4.BHK非變性二型膠原蛋白（UC2) 需要久站的我，最近真的發現膝蓋一直卡卡的聲音，突然意識到真的老了⋯尤其是蹲下去的時候，超明顯⋯ 開始默默找關節保養的， 覺得BHK這款配方很完整，就買來吃看看 目前感覺 卡卡的聲音少了一些 （偶爾還是會啦 但感覺有比較少了 而且BHK他們家的包裝 我也是很喜歡!!! 成分很清楚 又簡約好看！

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