視力小偷

最近我在網路和低卡上看到青光眼被稱為「視力的小偷」就好像初期根本沒什麼症狀,等到視野開始缺損的時候就就已經到了中晚期了。我有點擔心,因為我爸最近說看東西有點模糊,特別是側邊的視野好像不太對勁,在開車時時常感覺不到旁邊的車子。我在想,真的只有等到視野缺損才會發現青光眼嗎?還是其實可以透過早期檢查就發現問題?都該怎麼預防才好!求解答 🥺
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運動量不足的人,肌肉量會減少。而肌肉具有將血液回送至心臟的功能,因此最後會演變成肌肉量減少、血液回流至心臟的力道薄弱、血液循環不良等現象導致眼部問題。 可以改善血液循環的運動其實很簡單,但是最好持之以恆。像是伸展後背、以較大的步伐健走、不搭電梯和手扶梯而改爬樓梯等等,這些簡單的運動都能發揮很好的效果。此外,只要針對小腿肌勤加鍛練,就能改善全身血液循環,因此墊腳尖也是很不錯的運動方式