大家好，本人發現年紀到了身體越來越容易疲累，我問朋友一天最少的都要吃5顆以上的保健食品？ 葉黃素、魚油、膠原蛋白、B群、蔓越莓、益生菌等等等⋯ 有些人可能20幾歲就在吃 雖説還是要搭配早睡早起、多喝水、運動等習慣 想問網上各位每天都吃幾種保健食品 可以加上品牌推薦最好～～ 因本身也想開始入這個坑了 🫠 感恩 #健康#保健#保健食品#30歲#身體