我覺得入保健品坑前一定要先了解自己的需求 不一定要貴或吃很多種才有用，挑自己在意的部分去保養就好 像我是容易累、皮膚又不穩定 固定吃每美生醫的日日B+C和膠原蛋白，改善疲累跟膚況，效果還不錯！ 我剛開始吃B群的時候跟別人相反，吃完反而很想睡覺 後來才知道可能因為我睡太少，身體堆積太多廢物 吃B群幫助代謝反而比較好睡，隔天更有精神 大概一個月穩定之後，吃B群就也很提神了！