天氣冷~久坐感覺身體變得很僵硬

國立中正大學

我的工作是屬於文書性質，本來上班就會長時間使用電腦回到家後沒事也會滑手機~所以肩頸本來就還蠻容易痠痛緊繃前陣子寒流來的時候緊繃感的情況變更嚴重上網爬文後有看到大家說可以去看中醫，不過我實在很討厭中藥味想請問一下大家還有什麼方式可以改善