我的工作是屬於文書性質，本來上班就會長時間使用電腦 回到家後沒事也會滑手機~所以肩頸本來就還蠻容易痠痛緊繃 前陣子寒流來的時候緊繃感的情況變更嚴重 上網爬文後有看到大家說可以去看中醫，不過我實在很討厭中藥味 想請問一下大家還有什麼方式可以改善