#請益 適合長輩的鈣+鎂保健品（內有選手）
國立高雄科技大學
最近阿嬤的牙口和胃口變很差，甚至影響到睡眠品質
常常跟我說晚上都沒什麼睡
很容易腰酸背痛，駝背的情況也變得很明顯
去市場買菜或在公園散步走半圈就覺得累了QQ
目前是有先幫阿嬤買那種含鈣的奶粉喝
想說再幫她找個鈣質含量高一點的保健品
但阿嬤現在不太能吞大顆的藥丸，希望是好吞嚥的
如果是粉末狀的當然最好
有挑了幾個產品想請大家推薦！
💧LAC優鎂鈣Plus裡面含有檸檬酸鈣、鎂、魚膠原蛋白和維生素
感覺是蠻全面的補鈣類產品
一小包有275毫升的鈣
加上是粉末狀的設計，也可以泡在飲料裡
偶爾奶粉喝膩了可以換口味
睡前吃一包也可以放鬆、助眠
💧科克蘭 鈣鎂鋅複合錠去逛好市多的時候看到的～
也是蠻有名的大牌子
看到其它網友說睡前吃完會比較好入睡
但也有人說吃完心跳會變快
有點擔心這個副作用會不會不適合老人吃？！
💧永信藥品 鈣鎂D3綜合錠這是鄰居婆婆推薦阿嬤吃的
裡面的鈣含量蠻多的
不過這個感覺蠻大顆的，有點怕阿嬤吞不進去
再麻煩大家幫我挑看看了！
如果有其它推薦的也可以～～感謝大家！
