換新工作後腸胃大亂…吃益生菌能改善嗎？
逢甲大學
上個月換了一份新工作
算是跟之前完全不同的領域
工作環境和壓力也都跟之前差很多
每天到公司都像在打仗一樣戰戰兢兢
才上班一個月就瘦了兩公斤🫣
瘦了，是件好事情嗎？才怪
現實是，只要壓力一大我就會狂跑廁所
像上次要跟總經理報告月報
光是等要上台的，我就先衝去廁所兩次
然後在台上肚子整個咕嚕咕嚕狂叫
超緊張又同時要表情管理…
我只要平常有壓力就會開始腸胃不舒服
感覺應該就是腸躁的狀況
朋友說我這樣應該是腸胃比較敏感，可以試試看吃益生菌來調整
但我沒吃過任何益生菌，不太確定是不是吃這個真的有用
想問問大家這種狀況吃益生菌可以改善嗎？還是有其他辦法呢？？