最近有點焦慮，感覺過了30歲，慢慢就有種「欸我是不是開始老了？」的感覺😅 以前總覺得老態是很遙遠的事，但最近身體跟整體感覺好像開始走下坡，才驚覺好像不能再當作沒事了... 我平常保養步驟沒少，卸妝確實、保濕到位、防曬也沒偷懶～也會吃一些基本的保健品，像是膠原蛋白、維他命C和B群，算是維持日常保養 但像以前熬夜只要睡一晚就能恢復，現在好像怎麼睡都覺得累，氣色也一直差差的，看起來就是一臉沒睡飽、沒精神 最讓我崩潰的是皮膚明顯鬆了一點，笑起來法令紋越來越明顯😭!! 還有那種「好像沒幹嘛就超累」的感覺，下班後只想直接躺平 不知道大家都怎麼讓自己保持的？ 需要各位的經驗談🥺🙏