吃魚油情緒好像有變穩定 是我的幻覺嗎

兩個月前開始吃魚油,主要是想保養心血管 順便緩解一下上班壓力大導致的精神疲勞 結果最近女朋友突然有天跟我說 「欸你最近脾氣是不是變好了?都不太會亂爆氣了耶!」 我整個黑人問號
megapx
我自己回想這段時間 工作一樣高壓 家裡還是有不少鳥事 大家也有這樣的經驗嗎? 還是只是我太累自己想太多 XD 或者只是女友這陣子沒做亂而已?
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魚油的EPA跟DHA是真的有研究證實能幫助腦部神經穩定 特別是EPA對情緒障礙有實質幫助,滿推薦焦慮族群吃吃看 真希望給我的老闆吃,不然三天兩頭就在那邊暴怒真的無聊