求推薦關節保健品(大醫生技/百醫/白蘭氏)
國立臺灣師範大學
最近剛入健身的坑
一週大概會3、4練
主要是深蹲、腿推這類的訓練
但不知道是強度拉太大還是怎樣
最近膝蓋常常會有種卡卡的感覺 還會有喀喀聲😭
不會痛 但就覺得怪怪的
想問問看平常有在健身的健友們這個是正常的嗎?
會需要給物理治療看一下嗎?
另外最近也有再爬一些保養關節的產品 想說可以先從日常保養做起
這邊這三個品牌是我目前有在考慮的牌子
1.大醫生技 關鍵型膠原蛋白
