自己算是健身小白，只有之前因為車禍頸部有一點後遺症（扭頭會有拉扯跟微痛感，但當時醫院拍片拍不出來）一年前有上過兩個月的皮拉提斯私教，目前症狀已經沒了，本身完全不懂重訓，不知道大家是比較建議找健身館內的

目前健齡6年，這一年來荒廢了許多，主要想要找回動作的發力點，剛好這週要北上有空檔，尋一個機會～