為什麼練hiit心率變化很奇怪國立陽明交通大學就是去健身房想說減個脂肪練跑步機的hiit 30-90s的 結果第一組掉到100以下 第二組之後休息心率也沒也降下來 如圖 都是休息的時候心率才提升心率HIIT
