睡眠麻痺症
國立中興大學
有人也有那種睡一睡大腦醒了，但是身體卻動不了的經驗嗎？
我算是蠻常遇到這件事的，沒有規律，但偶而會發生一次，但不知道為什麼，雖然這種狀況是大家俗稱的鬼壓床，但我完全沒有害怕，只有「幹⋯又來了⋯」。
當發生這件事的時候，我都會很想把自己喚醒，因為小時候有發生這件事的時候，棉被是蓋在鼻子上的，就會覺得自己快要沒辦法呼吸，覺得自己快死的時候，我就會醒來了，但是這個情況很痛苦，真的很不想一直體驗，後來找到的方式是用意念把自己喚醒，叫自己趕快起床或是試圖抖動身體讓自己能夠趕快醒來。
之前朋友有來我家借住，她睡在我旁邊，我那時候又發生了這件事，因為我大腦是清醒的，所以就在想到底要不要抖動身體讓自己醒來，但是又怕嚇到朋友，但最後還是想說算了，真的好痛苦，起床再解釋就好了，後來我問朋友，我真的整個人都在抖，真的很荒謬。
然後今天又發生了這件事，就上網查一下，因為有在想要不要去看醫生，但是又有那種猝睡症感覺比我的狀況更嚴重，網路上是說這種狀況是失眠、壓力大、焦慮⋯等等的問題才會發生，但我想了想也都沒有，所以先上來問問大家的經驗，大家有沒有遇過呢？有遇過的話你們解決這件事的方法是什麼呢？或是有沒有因為這樣需要去就醫或是看身心科的經驗呢？
再歡迎大家留言討論～
