現在人也太早吃保健食品了吧!

不可能只有我不知道欸! 同事去蝦皮取貨 因為買很多又沒包裝,希望我幫忙一起拿 結果發現他買了一堆保健食品 除了維他命C、B群之外 竟然還有馬卡、魚油、葉黃素這些我以為是老人才吃的東西 我笑他老人 結果發現組內同事幾乎都有吃😅 拜託!我們組平均年齡大概25左右而已欸! 大家這麼早就在吃保健品 太卷了吧🥺
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有些留言看起來真的很像被廣告影響欸~其實不是說保健食品完全沒用,而是對一般健康的人來說,需求真的不高。就算真的有缺乏,通常針對自身狀況補充一兩種就夠了。再加上營養食品的規範不像藥品那麼嚴謹,製程和成分都沒有完全保障,吃太多反而還可能增加腎臟負擔。