豆漿為什麼那麼多蛋白質!!
發現一件蠢事
最近飲控本來想多吃雞胸肉補充蛋白質
結果今天才發現豆漿超威
像這個超優蛋白豆漿一罐有20克蛋白質，
雞胸肉一包也才20出頭
所以喝一罐蛋白質等於喝了一整塊雞胸肉吧？
突然有點尊敬豆漿欸
為什麼豆漿蛋白質這麼多呀？
留言
M
G點
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黃豆我大哥餒！
額…看到幾個留言說，那是植物性蛋白很難吸收，請了解一下黃豆的厲害，大多植物性蛋白質吸收率差沒錯，
但，黃豆及馬鈴薯例外，馬鈴薯甚至比黃豆還高，可是澱粉含量太高，可惜只能歸類在澱粉類，
黃豆呢？甚至比牛肉吸收率還高！
因此，黃豆全場MVP，可以匹敵動物性蛋白質，而且，還有其他一堆附加營養要素！
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