豆漿為什麼那麼多蛋白質!!

發現一件蠢事 最近飲控本來想多吃雞胸肉補充蛋白質 結果今天才發現豆漿超威 像這個超優蛋白豆漿一罐有20克蛋白質, 雞胸肉一包也才20出頭 所以喝一罐蛋白質等於喝了一整塊雞胸肉吧? 突然有點尊敬豆漿欸 為什麼豆漿蛋白質這麼多呀?
megapx
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黃豆和黑豆本來就是長在土裡的肉啊,只看蛋白質含量每100g甚至比大多肉類多,當然植物蛋白和動物蛋白各有其優勢,反正我是均衡吃