這是我第一次發文
文章有點長請見諒(つД`)
如果有人這樣問我
我會回他最需要的可能是"勇氣吧～"
為什麼會這麼說呢？
原因個人認為
"人一旦沒有勇氣就不會有所為了"
這只是我的個人觀點
然而我目前也還在朝著這個目標努力中
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有時候我都會想
“如果我是好味小姐家的家貓就好了”
因為都被用心照料
也生活無憂(貓的部分)
不必為生活所苦受苦
光看他們家的貓和小孩就知道
生活環境有多麼重要了
勇氣也不是一天就能有的
也要像好味小姐脆脆訓練貓一樣
讓牠們有時間和好的環境去適應去學習
更不用說像小浪浪一樣
還要擔心吃不飽、口渴喝髒水
還要面對各種難以預料的困難與壓力
他們是真的很有愛心和用心
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順帶一提
個人本身是長期受躁鬱症所擾
但有認真服藥在控制的人
我不敢說自己有多厲害能力多好
從我確診後以來對我而言
我最缺乏的就是勇氣和自信
我也清楚那些就是我最需要的
可是我一旦面對感到壓力的事就會嚴重焦慮
導致我進入鬱期生活受到不少的影響極為困擾
想認真投入時就會完美主義又不知是在亢奮什麼
晚上該睡時在確診前是長期失眠也不會累的
那段日子根本像停不下來的瘋子
不斷做事情找事做
躺住根本是不可能
不過呢生活還是要過
所以我跨出勇氣的第一步就是去精神科心理諮商
後再配合醫師聽說明乖乖服藥
到現在服藥已經快半年了我也還在調理中
不斷的和醫師討論
怎麼樣才能讓我恢復正常生活
醫師是建議我這一年(也就是今年)先別工作
好好運動、看書聽歌、多與人交流、
從事自己有興趣的人事物保持活力、
只要是做自己喜歡的事都可以充實自己
然後睡前不要激烈運動
也不要讓自己處於太嗨的情況
維持到現在聽家人說我進步了很多
心裡聽了真的是替自己感到高興
因為愛我的家人鼓勵我支持我
讓我能更盡快的好起來
只是就睡得比較淺多夢
但至少終於能睡覺了
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接下來我希望自己能更有勇氣與自信
去面對未知的未來還有我自己與這個大環境
多愛自己一點不與自己為敵
趁這段期間多陪陪家人和朋友
訓練自己的抗壓性與反應邏輯
然後明年看醫師觀察得怎麼樣
個人是希望可以回到至少不影響我的生活
也不需要讓家人和朋友擔心的那種生活
今年加油明年也加油๛ก(ｰ̀ωｰ́ก)
感謝看完(๑•̀ᄇ•́)و ✧
