最近公司來到一個新的進展，心情上很開心但隨之壓力又更大，原本多年沒發作的躁鬱症又感覺開始，現在每天睡眠都很少，一直想找人做X，心情上真的很痛苦，一閒下來腦袋就想要做X，我有另外一半，但也將近一年沒有好

我個人是服藥蠻久了，從重鬱症變成躁鬱症，又變成重鬱症到現在的躁鬱症，想找同溫層可以一起取暖跟努力，想請問有推薦的社群或是其他方法嗎？謝謝

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最近因為引發童年創傷 情緒起伏太大壓力爆棚急性嚴重尋，麻疹，男友的媽媽過世規要我去祭拜 可是我會一直回想到我的家人過世那段可怕日子 會恐慌，我跟他說我現在不適合 媽媽會知道的 生前我有去看過他一次，他