前情提要是我爸爸的睡眠狀況一直不太好，他是工人，明明回家都全身痠痛、又很疲憊了，可是晚上淺眠，常常翻來覆去睡不好，最終就是吃安眠藥 但是他本人其實又很想戒掉安眠藥，常常在問我有沒有比較適合的保健食品可以幫助他 可是我其實已經買過很多款產品給他嘗試了，但通常沒什麼效果，過一陣子他就又會問我可不可以幫他買哪一款廣告產品 爬文看起來GABA和色胺酸是幫助睡眠的優秀成分，但是為什麼在我爸身上效果都不彰呢？🤔 之前給他吃過的產品有： Home Dr.快樂香蕉雙層錠：媽媽問我的時候我想說香蕉不就是色胺酸成分嗎？應該沒問題吧，就讓她買了，不過爸爸吃了滿無感。 三得利 芝麻明EX：這款應該是很多人都會被廣告打到的吧！後來發現成分是芝麻萃取，也沒有GABA，爸爸反應是沒感覺。 DHC GABA：想說日本牌子比較大才買的，也都買到直接寫了GABA四個字總行了吧，結果還是不行😭 後續還有幾個很小的牌子就不一一說明了，算一算花了不少錢，後來爸爸也有點生氣。 真的很想知道，到底是GABA並非真正是睡眠所需的產品，還是我爸本身對這些成分無感呢？