同事說保健品都吃心安的...真的有人完全不吃嗎?

前幾天在公司繞了一圈,突然發現一件很神奇的事 幾乎每個人桌上都有保健品!!! 維他命C、益生菌、B群、葉黃素、膠原蛋白… 基本上人手好幾罐,有些還會分早上吃、晚上吃😂 我去問唯一一個「桌上什麼都沒有」的同事 他超淡定地說了一句:那些都吃心安的啦,把錢省下來更好 我當下其實有點被戳到... 老實說,因為我自己是北漂租屋族,租屋處不能開火,三餐幾乎全外食 我自己吃益生菌後,上廁所真的變比較規律,吃葉黃素之後,眼睛也比較沒那麼容易乾 只是有時候算一算,一個月光保健品就花掉超多錢…就會開始懷疑 到底是不是只是心理作用? 會不會其實就算我突然停掉,排便還是一樣順,眼睛還是一樣不會酸? 但如果真的突然什麼都不吃,心裡又會開始不安🥲 想問問大家: 真的有人完全不吃任何保健品嗎? 還是大家其實也只是吃個心安而已?
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我小毛病超級多 自己吃是覺得差很多 本身海洋性貧血有在補B9跟B12 另外有補C增強抵抗力 結果意外發現皮膚變白🤣 睡前不寧腿時會吃鎂放鬆肌肉 很有效 但身邊朋友有些是覺得沒差別 就看你身體是缺什麼吧 什麼都不缺 身體健康就不需要補