同事說保健品都吃心安的...真的有人完全不吃嗎?

前幾天在公司繞了一圈,突然發現一件很神奇的事 幾乎每個人桌上都有保健品!!! 維他命C、益生菌、B群、葉黃素、膠原蛋白… 基本上人手好幾罐,有些還會分早上吃、晚上吃😂 我去問唯一一個「桌上什麼都沒有」的同事 他超淡定地說了一句:那些都吃心安的啦,把錢省下來更好 我當下其實有點被戳到... 老實說,因為我自己是北漂租屋族,租屋處不能開火,三餐幾乎全外食 我自己吃益生菌後,上廁所真的變比較規律,吃葉黃素之後,眼睛也比較沒那麼容易乾 只是有時候算一算,一個月光保健品就花掉超多錢…就會開始懷疑 到底是不是只是心理作用? 會不會其實就算我突然停掉,排便還是一樣順,眼睛還是一樣不會酸? 但如果真的突然什麼都不吃,心裡又會開始不安🥲 想問問大家: 真的有人完全不吃任何保健品嗎? 還是大家其實也只是吃個心安而已?
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我今年32了也沒去吃保健食品,同樣租屋不開伙但一天只吃兩餐外食,一天有14小時都坐著盯螢幕工作,完全沒在運動也不怎麼喝水,但我體檢報告除了三酸甘油多了一點,其他都很健康沒什麼毛病,一天能大三四次便從沒便秘過,想睡都能自然入睡沒失眠,眼睛也很少感覺到不適或乾燥,出社會以來除了年初的腸病毒住了一次院,在那之前都沒生病過,可能是體質的關係?也可能我平常都吃便當營養夠均衡?唯一讓我困擾的只有隨著年紀增加而加劇的電子陽痿而已...