瑪卡試用心得 來自新竹教育大學 - 特殊教育學系同學的心得 這次我連續7天體驗 葡萄王生技 的 擎天瑪卡王粉末，每天固定早上吃一包，觀察自己的「精、氣、神」還有運動時的體力變化。以下是我的7天紀錄。 產品開箱正面！

Day 1 早上空腹配水吃。味道比想像中好入口，不會很嗆。 今天其實沒什麼特別感覺，上班精神跟平常差不多。下午還是有點想喝咖啡，但沒有特別疲憊。第一天就當暖機。 Day 2 早上起床沒有那麼賴床（但也沒有神清氣爽那種誇張感）。 下午開會比較能專心，平常我大概30分鐘就會開始飄走，今天撐得比較久。晚上小跑步20分鐘，體力感覺還行。 Day 3 開始有點感覺差異。 早上精神比較「穩」，不是亢奮，而是腦袋清楚。下午三點沒有突然斷電。 晚上做簡單居家核心訓練，耐力感覺有提升一點點，組數做到最後沒有那麼想放棄。 Day 4 今天工作爆忙，連午休都沒休息。 照理說下午應該會很累，但精神還撐得住。沒有那種眼皮重到不行的感覺。 晚上帶家人出門走走，走了快一小時，腳沒有以前那麼痠。 Day 5 起床變得比較乾脆，鬧鐘響一次就起來。 今天去健身房練腿，爆發力好像比較集中，做深蹲最後幾下還能頂住，不會一下就洩氣。 運動完恢復速度也還不錯，沒有特別虛。 Day 6 週末戶外行程滿檔。 早上陪小孩騎腳踏車，中午外出走行程，晚上居然還有精神聊天。 以前這樣的行程我一定想躺沙發，今天精神算在線。 Day 7 整體狀態最明顯的一天。 精神是「穩定續航」型，不是暴衝。體力分配比較平均。 晚間簡單跑步30分鐘，呼吸節奏比平常順，耐力感覺有微幅提升。 7天總結感想 ✔ 精神：比較穩定，不容易下午斷電 ✔ 體力：耐力有小幅提升 ✔ 爆發力：運動時後段比較撐得住 ✔ 睡眠：沒有影響入睡（我都早上吃）

產品營養標示 它不是那種吃完立刻超有感的補品，但連續7天下來，可以感覺身體狀態慢慢往上調。對我這種工作忙、又想維持運動習慣的人來說，算是加分型保健。 如果你也在找一種「不誇張、但穩穩幫你撐住精神體力」的保健食品，我覺得可以自己試7天感受看看。