8萬+次曝光

曾經吃肉的人,為什麼你們現在吃素?

更: 明明是想詢問吃素的人轉變的過程 卻開始有人想要模糊焦點 但是這也反映出這個社會的常態 在這個世界上有很多人因為和你意見不同 他想到的不是試圖理解你,為何而改變 而是先用他所知道的打壓你 讓你認為他的對的,事情不能有改變的空間 反正不願意理解你的人,只會覺得你很可笑? 不過也不用感到失望,因為世界上本來就是什麼人都有 我也不想長篇大論去說明我的動機,因為在不對的人眼裡,永遠都有可以讓他們找到破綻的地方。 然後簡單的回應那些說,因為植物不會哀嚎等等的 那我問你,人死後為什麼要歸土 😊? 入土為安是什麼意思,我們跟植物的關係是很緊密的,我不想解釋那麼多,自己去開發一下腦袋吧! 然後感謝那些分享轉變過程的網友!🫶🏻 (我有看,只是沒辦法一一回覆!) ——————————————— 以下正文: 我有曾經有想嘗試吃素 但是真的沒辦法,因為我從小吃肉長大 目前是刻意少吃(一天一餐或兩餐) 盡量蔬菜,少量肉類 我會想吃素是因為我看過很多影片 很多的肉類都是殘忍的殺害動物取得的 所以我一直有意識想改變這個習慣 可是因為從小吃習慣,真的抵不住肉類的誘惑 並不是因為任何宗教 最近也才發現原來雞蛋取得的方式也非常殘忍… 因為我媽說不吃肉身體反而沒有營養,吃營養品也沒有用 可是我發現我的大阿姨長年吃素,可是她皮膚和身體都很好! 臉上沒有做任何醫美,皮膚很好感覺像是30~35歲,她今年已經70歲了! 我想請問吃素的朋友如何戒掉吃肉,飲食上做了什麼調整? 生活上有沒有什麼改變? !!謝謝大家!! 祝你們新年快樂🍾 🐎 馬上成功,馬上發財,馬上快樂🎊
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目前吃素3年,生活上的改變太多了,各方面都越來越好,以前的身體狀況和腸胃問題(如胃酸逆流等)不藥而癒,內視鏡檢查也完全沒有任何問題,排便超順暢,皮膚超好頭髮變黑,情緒方面的問題也改善很多,我是吃蛋奶素但幾乎不喝牛奶了。完全不後悔吃素~ 調整的方式是慢慢來,剛開始會感覺吃素很容易餓,其實是因為沒有吃對食物+沒有吃飽!建議根據自己的體質去選擇高纖維、未加工過的原型食物,例如電鍋水蒸花椰菜十分方便,豆皮/豆腐/豆漿有很多蛋白質也很好買。外食我會避開油炸類。總之就是要吃飽!而且要好吃!吃久了你就會發現其實吃肉並不是絕對,也不是只有肉才有營養。 早餐我通常是吃蒸地瓜+大燕麥片+豆漿 中餐吃個高纖維麵包加茶葉蛋或是豆腐類食物 晚餐就是白飯+各式各樣的電鍋蒸青菜(花椰菜、秋葵、空心菜、苦瓜、蘿蔔、小黃瓜⋯⋯) 甜點奶茶類就隨便(我知道甜點類很多牛奶奶油,但我自知自己還沒辦法吃到那樣徹底,這也不是我的目的) 至於如何戒掉吃肉,我覺得還是你的發心,因為每天都要吃東西,跟朋友出去也有點不方便,所以每天三餐都是一個選擇:「這一餐,我為什麼要堅持吃素?」有自己願意堅持的理由就能堅持下去,當然我也不會排斥給人方便的鍋邊素就是了,吃素是為了自己不是給別人看,也不是給他人帶來不便。 剛開始會常常覺得餓,真的不行就一天一餐或是幾天一次開始,慢慢嘗試各種食物,去感受身體的變化,去感受身體裡面沒有肉類加工品/化學添加物/生長激素所帶來的真正的健康、輕盈的感覺⋯⋯這需要時間,但是我可以你也可以的!