刷牙刷到牙齦萎縮!刷牙力道怎麼控制???

如題,最近洗牙的時候被醫師警告刷牙刷太大力 不是,我不刷不行,刷太認真也不行 到底是要怎樣😡
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物極必反 用有壓力偵測的電動牙刷，或是一般牙刷用非慣用手。牙齒不要前後刷，可以上網找改良貝氏刷牙法
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