妳先試試 早餐一顆水煮蛋（便利商店茶葉蛋） 維生素C水果，（便利商店瓶裝果汁。） 藥妝店都有賣的保健品鐵（膠囊或是錠狀，價格妳能接受。） 天天吃這樣基本早餐套餐，直到有一天便便拉出來是綠色（鐵劑攝取過剩。） 家醫科或是婦產科檢查找出缺血原因。 醫生多數先懷疑生理期血量是不是異常，從缺鐵到不缺鐵的個人經驗。 泡麵、香腸、紅茶（奶茶）這三樣慢慢地戒掉。