3萬+次曝光

買糖包放在無糖飲料裡面製作微糖飲會很蠢嗎?

因為之前才知道手搖飲料的微糖 其實一杯還是超過 15g 的糖 但是市售放在黑咖啡裡面的糖包大概只有3~5g 所以不如自己買無糖茶飲之後自己放一包糖包 這麼做會很蠢嗎?
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不蠢,因為他們加的糖很多都是玉米糖槳,比一般自己買的白糖/黑糖更不健康。 以下Google: 玉米糖漿(Corn Syrup)是由玉米澱粉經酶水解製成的液態甜味劑,常含有麥芽糖及多寡醣,具備高黏稠度、防結晶及保濕特性,廣泛用於糖果、烘焙和醬汁以改善質感。其主要分為「普通玉米糖漿」與「高果糖玉米糖漿(HFCS)」,後者果糖含量高、甜度高且常導致肝臟代謝負擔,甚至引發肥胖與代謝症候群。