沒有體力讀書輔仁大學想請問沒有運動的習慣 是不是真的會影響讀書的體力呢？ 目前25歲，因為在備考，每天至少要讀6-8小時 但我覺得我最近常常唸4個小時就快體力透支了 以前20歲的時候都可以唸很久 覺得年紀真的有差 我是完全沒有運動習慣的人 想知道如果只是想增加唸書的體力 可以做怎樣的運動？ 我睡眠應該還OK，每天12點前睡覺，至少睡6-8小時 但運動就真的完全沒有😔 可是一運動又會覺得運動完好累… 不知道怎麼開始體力讀書
