去年因為去做近視雷射手術的關係 跟諮詢師變很熟 請教了很多關於保養眼睛的問題 終於弄清楚怎麼選葉黃素了 其實葉黃素本身是用來預防黃斑部病變的 所以不管是加6mg還是加20mg 吃下去通常感受不到差異 尤其是像我這種一整天用電腦 眼睛常常都會很乾的 剛開始吃了很多葉黃素都覺得是智商稅 其實如果是想解決乾眼的問題 要看的是複方的部分 分享三款這一年多下來 我覺得吃完超有感的葉黃素

營養師輕食｜我的視界觀 阿江營養師親研 江醫師名言 一定吃足量才有效 除了使用國際大廠 FloraGLO原料 複方也是加了最好的瑞士山桑子 吃完明顯感受到對於眼睛的續航力有幫助 用眼時間拉長也比較不會累

Vitabox｜維他盒子  同為使用國際大廠 FloraGLO原料 副方添加雙重花青素 它的體感算是持久型的 可以延長用眼時間  長時間用眼比較不會累 但像是乾眼之類的問題 沒有辦法太快舒緩 我把它歸類在加強而不是急救

  GA 黃金甲｜葉黃素果凍 一樣也是使用國際大廠FloraGLO原料 除了游離型葉黃素、蝦紅素、花青素之外 居然還有添加 小米草 沒錯就是那個小時候阿公常拿來煮茶的小米草 以前每次寫功課寫到一半 阿公就會端著小米草茶過來叫我趕快喝掉 看書寫字時間太長很容易眼睛脫窗 在那個不流行葉黃素的年代 小米草茶就是阿公的保養眼睛仙丹 以舒緩眼睛乾澀來說 我覺得它的效率最好 有時候前一晚睡得比較差 隔天起床眼睛真的會超乾 黃金甲葉黃素果凍吃下去 大概一小時左右 眼睛乾乾脹脹的感覺就能比較舒緩 這三款都是吃完會有感 不是那種單純吃心安的葉黃素 如果大家還沒破除智商稅迷思 建議選葉黃素一定要好好研究複方 複方要有添加花青素、蝦紅素 或是針對舒緩乾澀的成分（例如玻尿酸、小米草） 這才是真正能幫眼睛解渴、放鬆的關鍵!