媽媽長期失眠，真的不知道怎麼幫她靜宜大學我媽這幾年睡眠狀況很差 白天很累 有時候會一個人坐著發呆 主要原因應該是我爸 我爸常常有應酬 回家時間不固定 脾氣也不好 講話很容易不耐煩 我媽很多事情都忍著不說 身為女兒真的有一種很無力的感覺 最近在想 要不要陪她去看身心科 只是怕她覺得丟臉 反而抗拒 還是要先從改善睡眠？ 有想過幫她換好一點的枕頭 也有想過買精油 或是助眠保健品 像夜酵素、新普利這類的 不過不知道這些有沒有用就是了...媽媽媽咪失眠閒聊
