中醫師談飲食

端午節是一年之中陽氣最旺的一天。而荔枝又是屬於溫性的水果。吃太多容易有嘴破、喉嚨痛、口乾舌燥、長痘痘等上火的症狀。一般民眾建議一天以7～9顆為限。若是平常容易口乾舌燥屬於陰虛體質的，則建議一日不超過5顆。若是一天吃太多也容易引發急性低血糖，需多加留意