是真的很需要控制血脂血糖 才去找營養師 Fixxx第一個營養師其實是好人 但他建議的菜單真心吞不下去 基本上牛吃什麼我就吃什麼 吃完以後整個晚上像沒吃東西一樣 後來換了一個 這位就沒以前那位用心 我給他看體檢報告 LDL都已經237 他說在他的經驗裡這樣也還好 然後速速開了菜單 其他問題說下次上課再一次講 這次時間不夠 共同點是菜單一樣難吃 我試了17週 因為一直沒吃飽 會忍不住吃零食 所以結果是血糖體脂也沒有降下來 心情還更差