有人跟我一樣開始養成吃早餐的習慣嗎?

國立臺北大學
不知道是不是真的開始有初老症狀🥲(不想面對
明明才20幾歲 但最近每天起床都覺得好累……
完全不是因為沒睡飽 就是整個人提不起勁 而且一想到要上班就更無力
以前都覺得長輩說早餐一定要吃只是碎念 最近才發現好像真的有差(?
所以這陣子開始逼自己每天上班前去超商買早餐
現在都會買茶葉蛋+豆漿 畢竟還要趕時間到公司打卡@@

我今天買了瓶黃金豆豆漿
有點甜度又有蛋白質 就不會一早就覺得整個人空空的
自從養成吃早餐的習慣後 也覺得早上的狀態比以前好一點
不知道是不是心理作用🤣
想問大家有沒有什麼固定的早餐組合?
或是有推薦早上補充營養的食物嗎?




