睡眠品質真的好差 半夜都會一直莫名醒來 完全睡不飽 早上起床身體重到不行 有在想是不是因為壓力大 但最近的生活和之前也差不多 沒什麼改變啊

想到之前每次出去玩住飯店都睡很好 到底是出去玩太累 還是飯店的床真的比較好睡？ 明明也很累但睡家裡的床就睡不好 到底!!!😫😫 家裡的床是有點偏硬 可是我曾經也覺得很好睡 才躺5年多其實也還不到要換的程度 直接換掉又會覺得有點小可惜... 想問問大家 有什麼不用換整張床但能改善的方法？ 如果上面再鋪一個軟墊會有用嗎？ 還是我應該要忍痛直接買一張新床....(我的錢錢又要不保了🫠