安安各位E奶及30公分
是這樣子的 本宅呢平時沒什麼休閒娛樂
平時大概就是打打lol 看看新番或追追劇
沒上健身房 每天會出去走走 大概半小時
那我一直不太明白為啥體重上不去
吃的部分應該算正常 就一天三餐 也會喝飲料跟吃零食
因為照理說都沒在運動體重不該是這樣
之前最多是58kg 不過沒維持太久就又掉下來
加上我不久前有生一場大病 體重光速下滑至43kg
最近好不容易胖回來一點了
結果又卡在54 55附近 似乎上不去了
這大概就是我常態的重量
這邊也補上我的身高 是175cm
可能有人很羨慕啦 但是我還蠻想增重的
瘦瘦的雖然不錯 不過我是希望能健康點
所以想上來問問看各位有什麼可以飆漲體重的方法
希望能獲得一些意見跟建議
目前想到的是這些 可能描述不夠完整
如果有什麼想問的歡迎留言 我可以補充
果然還是要有運動才會吃得多嗎😫😫
