S減肥板我媽媽長的很正點3 天#討論 關於目前101公斤的我，體重卡關了，想請教大家想請問有在減肥的朋友們，希望可以給我一些建議。我目前已經持續運動兩個月了，每天下班後都會去慢跑。流程大概是先拉筋，接著慢跑約30分鐘，跑完再拉筋，最後跳繩約200下就結束。我的上班時間是早上10：0062781
A減肥板Dddd5 天#討論 到底要如何跟體重和解不知道是從哪一天開始，我突然變得克制不了自己。現在23歲，身高160公分。出社會前我一直都是一個食慾非常小的人，對食物也沒有太大的慾望。那時候體重大多維持在39～41公斤，什麼都吃，珍珠奶茶、麻辣鍋、1424105
D閒聊板黑布5 天體重請益安安各位E奶及30公分，是這樣子的 本宅呢平時沒什麼休閒娛樂，平時大概就是打打lol 看看新番或追追劇，沒上健身房 每天會出去走走 大概半小時，那我一直不太明白為啥體重上不去，吃的部分應該算正常 就一2
