大家腳受傷躺在家時都在做些什麼?
國立臺灣大學 政治學系
如題 前陣子半月板破損不太能彎曲 躺床一個多月後終於好一點
昨天做了中風病患的下半身復健運動(躺姿 臀肌 大腿肌各停留5秒x10回 應該沒有很劇烈吧)後
熟悉的感覺又回來了
上次躺床時試過的活動有:
1.看書-->書有重量頸椎有點不適
2.看劇-->一樣是脖子的角度 然後畫面太快眼睛會不適
3.看廢文-->這個比較輕鬆 但就是很廢XD
4.聽音樂-->勉強可
經過昨天的教訓 又要展開躺床夏令營了大家有什麼好建議嗎?
p.s.最近新想到的活動:
1.手機製作梗圖/表情包
2.唱歌
3.貼貼紙?
4.算數學???
先謝謝大家~~
