如題 前陣子半月板破損不太能彎曲 躺床一個多月後終於好一點 昨天做了中風病患的下半身復健運動(躺姿 臀肌 大腿肌各停留5秒x10回 應該沒有很劇烈吧)後 熟悉的感覺又回來了

上次躺床時試過的活動有: 1.看書-->書有重量頸椎有點不適 2.看劇-->一樣是脖子的角度 然後畫面太快眼睛會不適 3.看廢文-->這個比較輕鬆 但就是很廢XD 4.聽音樂-->勉強可 經過昨天的教訓 又要展開躺床夏令營了大家有什麼好建議嗎?

p.s.最近新想到的活動: 1.手機製作梗圖/表情包 2.唱歌 3.貼貼紙? 4.算數學??? 先謝謝大家~~ 8/28 更新 媽的有夠慘啦 因為整天只能躺著坐在椅子上膝蓋就痛 吃飽飯就只能在床上 常常很快就睡著 前陣子不是胃痛就是腹瀉 家裡漏水還不能處理 我睡了三十幾年的房間全毀 鄰居雞雞歪歪 現在只能睡在客廳 大馬路上車子也很吵 我連床鋪要移動的力氣都沒有 吹到冷氣頭也很痛 大概36小時才洗一次澡不然很容易感冒 在沒有冷氣的房間又只有木地板沒有床 媽的 我三四月精神跟體力都還可以 當時膝蓋只有一點怪異 當時醫院打了一萬八的玻尿酸 結果遭遇黑心物理治療師錯誤指導跟被別人弄被迫走了很多路 五月檢查出來是半月板的問題 結果搞到現在搞了半年都沒有好轉的跡象 我救了誰的命啊?是不是救錯了? 當時救完也沒有要任何回報 回鄉下照顧僅存的長輩結果照顧過程還被別人刁難 怎麼會這麼慘?? 老天還有天理嗎??? 請觀音菩薩耶穌基督幫忙評評理 感激萬分 怎麼會有人刻意激怒別人把別人氣走以後 還期望別人對他觀感完全沒變? ???? 規劃什麼事情也都自己想的 完全沒有要跟別人討論 然後這叫為你好 ??? ???? 別人不知情以及早就忘記2021/9月的事情就在那邊報復 到底??? 到底要自戀到什麼程度?? 別人關冷氣只是因為怕冷 開燈睡覺只是因為習慣 但又不想要太亮所以用棉被遮擋 憑什麼別人生活習慣跟你不一樣就是在找你麻煩 跟嫌別人整天宅宿舍的人一樣莫名其妙 到底是有什麼病 對了我從20歲就覺得半夜去誠品很累啦 窮人賤民的身體就是這麼爛 去找身體好的公主王子不用謝 p,s,窮人賤民不說是因為知道那是你的生活習慣 不會自戀的覺得被找麻煩