服務業菜鳥求問,久站水腫怎麼解?

我一直都很喜歡某間日系服飾品牌 每次去都覺得店裡很整齊好逛、衣服好看,店員也都很親切 後來看到徵人就想說不然去試試看 結果居然真的錄取了,剛開始還有一種進到夢幻團隊的興奮感 目前做了4個月 跟客人互動、同事相處其實都滿好的 忙起來雖然很累,但在自己喜歡的店上班真的很開心(還有員購🤤 但我到現在最無法適應的就是 💁🏻‍♀️久站 上班幾乎整天都站著 下班兩條腿超腫又重,襪子脫掉還會有一圈勒痕 有時候回家坐下後,真的完全不想再站起來 隔天醒來又要重新開機🙂 我有問店裡的前輩們到底怎麼撐過去的 大家都很淡定地說「久了就習慣了~」 可是都4個月了,我還是完全沒有習慣啊!!! 再下去這兩條腿看是不能要了 想問同樣需要久站的服務業們 壓力襪、伸展、抬腿都試過了 還有什麼方法可以解救這雙如浮屍般的雙腿? 還是最後只能靠意志力撐過去🤪
愛心
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百貨站櫃3年路過~ 鞋子一定選有支撐的,不然腳底先陣亡
小建議 ​私下換「高支撐足弓鞋墊」,品牌鞋大多平底無支撐,足弓塌陷整條腿直接廢掉。 ​上班啟動小腿幫浦,膝蓋保持微彎,理貨時悄悄轉移重心、偷偷抬腳跟,強迫肌肉收縮把積血泵回心臟。 ​絕不靠意志力硬撐,拿意志力硬抗人體生理結構,最後只會換來靜脈曲張。 ​夢想值得你站著, 但不必拿雙腿去殉道。
睡前一定要做瑜伽 不用很久,10分鐘就好 動作會痛就停,不要硬拉,會後悔 然後泡腳!
我做餐飲兩年 每天下班還是都站不起來還靜脈曲張🫠
推Arkopharma艾寇法的腿部凝膠! 前陣子在threads看到就直接買了! 中間休息擦,下午可以繼續站... 很涼 不會黏黏的,穿長褲也可以用 久站水腫多年現在才知道有這種好東西唉
megapx
B5(已編輯)
用滾筒! 滾筒真的很有效 還有做瑜珈,多做前彎、下犬式 會好很多 但重點是持續做
一定要伸展拉筋! 就算現在感覺不到差別 但還是要持續做!!
睡前拉筋有用
換工作😂
我做服務業五年剛開始那個腿都覺得不是自己的 後來真的...久了就習慣 但我同事說抬腿或是穿壓力襪都有點用 可以試試
一定要試試東璧堂的薏仁紅豆粉,消水腫效果超級有感 很多同事都被我帶入坑