服務業菜鳥求問,久站水腫怎麼解?

我一直都很喜歡某間日系服飾品牌 每次去都覺得店裡很整齊好逛、衣服好看,店員也都很親切 後來看到徵人就想說不然去試試看 結果居然真的錄取了,剛開始還有一種進到夢幻團隊的興奮感 目前做了4個月 跟客人互動、同事相處其實都滿好的 忙起來雖然很累,但在自己喜歡的店上班真的很開心(還有員購🤤 但我到現在最無法適應的就是 💁🏻‍♀️久站 上班幾乎整天都站著 下班兩條腿超腫又重,襪子脫掉還會有一圈勒痕 有時候回家坐下後,真的完全不想再站起來 隔天醒來又要重新開機🙂 我有問店裡的前輩們到底怎麼撐過去的 大家都很淡定地說「久了就習慣了~」 可是都4個月了,我還是完全沒有習慣啊!!! 再下去這兩條腿看是不能要了 想問同樣需要久站的服務業們 壓力襪、伸展、抬腿都試過了 還有什麼方法可以解救這雙如浮屍般的雙腿? 還是最後只能靠意志力撐過去🤪
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睡前一定要做瑜伽 不用很久,10分鐘就好 動作會痛就停,不要硬拉,會後悔 然後泡腳!