🔥 胃酸一直逆流、胸口燒燒的， 真的只是胃不好嗎？ 工作壓力大、常熬夜、三餐不定時， 腸胃也很容易跟著鬧脾氣。 👩‍⚕️洪芙蓉醫師 分享 3 個穴位， 平常不舒服時可以按按看： 📍 內關穴｜反酸、噁心 📍 中脘穴｜胃脹、消化不舒服 📍 足三里｜日常腸胃保養 - 平常也要記得： ✔ 吃飯慢一點，別吃太撐 ✔ 吃飽不要馬上躺下 ✔ 三餐規律、少熬夜 ✔ 咖啡、辛辣、油膩食物不要過量 如果胃酸逆流三不五時就來， 除了按穴位舒緩，也可以找專業中醫師看看。 中醫會依每個人的症狀和體質來調理， 再視情況搭配 #中藥 或 #針灸，從身體狀況一起改善。 胃不舒服別一直忍，反覆發作更要找找原因。

本文分享自 臻觀中醫醫療聯盟 -------------------------------------------------

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