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有人運動完也會這樣喝氣泡水嗎?

今天運動完差點沒吐🫠 之前都喝個舒跑或寶礦力,但看那個糖分又默默放下… 後來學朋友打氣泡水直接加一小撮鹽跟檸檬汁,這樣喝超解渴❄️
出門前先打一瓶帶去 一開始覺得加鹽很怪,結果喝一次直接愛上哈~
運動完氣泡感超猛超爆爽! 真的很像在喝沒加糖的檸檬七喜,重點是零熱量喝多也沒罪惡感😂
megapx
運動完坐在外面吹風喝這個真的舒服~ 好奇大家運動完都喝啥?還是只有我會這樣亂加?
愛心
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天氣熱真的不能沒有氣水 每天都要喝掉兩大瓶
運動完打開還這麼多氣喔?
我也會加檸檬 但沒加過鹽
我都喝椰子水,可以補充電解質又天然
不錯欸我下次試試看
我家的都長灰塵了 喝水就好 流行都是一陣子一陣子...
之前看健身教練分享過,大爆汗之後本來就要補鈉跟電解質,一般運動飲料糖分真的太高,自己這樣做健康超多~
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B8
我都直接喝高蛋白
不是業配
我會運動飲料稀釋很多水喝
氣泡水真的超讚 有一種喝飲料的錯覺 想喝飲料靠這個就對了
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B13