我自己平常要買保健食品都會習慣先去iHerb找 主要都會看一些熱門產品、成分、評價之類的 最近因為工作壓力比較大 睡眠品質不太好想找鎂來吃也是先上去看看 結果不看還好 一看發現鎂也分太多0.0 除了每個的成分比例都不太一樣之外 劑型還有很多 像是錠劑、膠囊、液態的都有 但我本人真的超不會吞錠@@所以特別看看有沒有比較適合我的 後來實際逛了一輪之後想想 既然是希望透過保健食品把睡眠品質調整好 好像還是要找一款自己能長期吃下去的比較重要 再加上我也希望之後在台灣補貨可以方便一點 產品資訊不用每次都研究半天，所以後來就沒有只看iHerb 開始也順便看看台灣的牌子有沒有比較適合自己的 最後比較配方發現Cofit鎂液是用天然海洋萃取濃縮的，裡面有綜合礦物質 整體配方不是只有單一成分補充，而是比較完整的礦物質補充概念 覺得液態真的對我這種吞顆粒有障礙的人友善很多：） 所以最後就沒有從iHerb下單：）） 我目前都是直接加水喝 口感也是我自己可以接受、都有持續吃的程度 喝了一段時間以後，就算某幾天只睡五小時，也比較不容易整個人很焦躁反而情緒穩定很多 事實證明吃鎂真的可以幫助睡眠品質！！分享給各位！！