看著父母慢慢變老，真的會有很多感觸 我媽今年78歲，今年初不小心從樓梯摔下來住了一段時間的院，出院後也持續復健 以前她很愛出門，到處走走、找朋友聊天都不用我們擔心 但那次之後明顯變得比較不敢動，晚上也常常休息不好，整個人的精神跟以前差很多

那陣子最常看到的就是她桌上一堆藥袋跟瓶瓶罐罐 每次看都覺得，長輩一天到底要吞多少東西😮‍💨 也是從那時候開始，我才比較認真注意她平常吃的東西 現在比較固定的是三得利的芝麻明 EX 跟固力伸 芝麻明 EX 我一開始其實沒有特別期待，就是朋友介紹之後先讓媽媽試試看 她習慣晚上吃，這陣子作息比較穩定 白天精神好的時候，也比較願意起來走動

另外一個是固力伸 我媽以前吃過不少關節保養品 我們家到現在都還有一堆不同品牌的瓶瓶罐罐😂 後來會留下這款，很大的原因反而很簡單，就是真的小顆很多

以前有些保健品一顆超大，她看到就嫌難吞，買回來最後還是放著 固力伸的錠劑小小一顆，對她來說接受度高很多 而且我媽本人非常相信日本製😂 看到日本原裝進口，接受速度比我跟她解釋半天還快

現在這兩款她都已經習慣固定吃 我後來也懶得一直跑出去找，通常就是momo有活動的時候直接補 照顧長輩一段時間後真的會發現 買什麼是一回事，他們願不願意每天乖乖吃又是另一回事 我現在其實也沒有什麼很大的願望 就希望媽媽每天精神好一點，願意吃飯、睡好一點，有空願意出去走走 對我們當子女的來說，這樣就很好了