大家真的要定期注意自己的身體狀況…原本我以為我只是最近比較累或睡眠不好，開玩笑跟朋友說自己是不是提早老化，結果去看了醫生才發現根本不是什麼太累，而是我一直處在缺氧的狀態 一、 莫名暈眩半年，居然是因為鼻塞 大概這半年來，我一直會有種莫名其妙的暈眩感，常常覺得頭昏昏沈沈的，跑了幾次耳鼻喉科，醫生開了通鼻子的藥給我吃，結果吃完全部藥之後，我的頭暈居然減輕超多！！ 原來我一直以來都有嚴重鼻塞，只是我「習慣了」這種吸不太到氣的感覺，醫師評估後認為，我長期鼻塞、呼吸不順，加上睡眠品質受到影響，可能和最近經常昏沉、精神不濟有關.....😱 二、 決定認真去查原因！ 為了把這個大麻煩解決掉，而且不想一直靠藥物控制，我上網查了很多鼻中膈手術的資料，最後預約了一間評價蠻好的健保診所 門診做內視鏡檢查的時候，看到照片真的被嚇到…我的鼻腔的通道超細的！導致呼吸道變得非常狹窄，長期下來不僅影響通氣量，還間接引發了頭暈與缺氧的症狀，其實回想起來，我不只容易昏沉，睡覺時也常常張嘴呼吸，早上起床嘴巴很乾，偶爾還會被自己的鼻塞弄醒，之前一直以為是過敏而已 看診時顏醫師先用內視鏡畫面跟我說明鼻中膈彎曲的位置，也提到我還有下鼻甲肥大的情況，過程中有把手術方式、恢復期和術後可能出現的不舒服說清楚，我本來很怕術後完全不能呼吸，問了不少問題，確認後才決定安排手術👍🏻 三、 手術與恢復期紀錄 手術當天的細節就不多說了，診所隱密性蠻高的，諮詢師也一直跟我聊天放鬆，所以緊張感有稍微減輕一點手術完拍照紀念

最難熬的是術後前三天，因為鼻腔有填塞止血棉，只能完全靠嘴巴呼吸，常常會覺得口乾舌燥，那幾天就是乖乖冰敷、吃藥、多休息，雖然不舒服但都還在可以忍受的範圍因為我有順便敲鼻骨 所以特別腫

最神奇的時刻來了！ 回診清裡面的止血棉跟組織的時候，當第一口空氣完全沒有障礙、直接灌進肺裡的那一瞬間——那個涼爽感跟順暢感真的太誇張了！！😭 原來正常人用鼻子呼吸是這種感覺嗎？！ ‼恢復期懶人包‼ ◼ 術後第1～3天：鼻塞最嚴重，主要靠嘴巴呼吸，人生中水喝最多時期 ◼ 術後第1週：仍有腫脹、分泌物或鼻塞感，依照醫囑照護 ◼ 第一次回診：醫師清理鼻腔後，完全可以正常呼吸 ◼ 術後第2週：呼吸逐漸穩定，睡眠及白天精神明顯變好很多 四、 術後最大的轉變 做完鼻中膈手術到現在，最大的感受有這幾點： 🔹白天昏沉感減少：以我目前的恢復狀況來說，原本常出現的昏沉感少了很多，上班時比較能集中注意力 🔹睡眠感受改善：以前常因為鼻塞、張嘴呼吸而口乾醒來，現在半夜醒來的次數有減少 🔹呼吸變順：這是我最有感的改變，尤其第一次回診清理後，才發現原來以前真的一直在忍受鼻塞 寫這篇主要是想分享給如果也是長期莫名頭暈、睡不好，或是常覺得吸不到空氣的人，真的可以找專業耳鼻喉科檢查一下鼻腔結構，說不定你也跟我一樣，只是「習慣了鼻塞」卻渾然不知而已！很感謝診所的醫療團隊以及顏醫師，以上是我目前的個人恢復狀況，每個人的鼻腔條件和適合的治療方式都不一樣，至少對我來說，終於知道自己長期呼吸不順的原因