脂漏性皮膚炎 很容易反覆，除了頭皮，也常出現在眉毛、鼻翼、耳朵周圍，出現泛紅、搔癢、脫屑等情況。 - 👩‍⚕️莊玉菁醫師提醒，脂漏性皮膚炎除了體質因素，平常的生活習慣也很重要。尤其常熬夜、壓力大、睡不好，或炸物、甜食吃得比較多，都可能讓皮膚狀況跟著變差。 🏠日常盡量維持規律睡眠、少熬夜，飲食多選擇原型食物，也可以養成固定運動的習慣，每週運動 3～4 次、適度流汗。 容易發作的部位也要保持清爽、透氣，避免長時間悶住肌膚。 - 如果脂漏性皮膚炎總是好了又來，建議找醫師評估，除了照顧皮膚，也從體質與生活習慣一起調整。

本文分享自 臻觀中醫醫療聯盟 --------------------------------------------------